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如何预防妊娠纹?怎样预防妊娠纹?[图]

发布时间:2019-09-13 20:55:24 编辑:笔名

妊娠纹是女性在怀孕期间可能会出现的一种皮肤表面的现象,孕妇的生活饮食习惯和体内的荷尔蒙分泌会造成妊娠纹,妊娠纹主要出现在腹部和大腿,非常影响女性的体态,出现后很难消失,要做好预防工作,那么如何预防妊娠纹呢?一起来看看吧!

1、注意皮肤保湿

妊娠纹一旦产生,很难有有效的措施能完全消除,最重要的防止妊娠纹产生的措施就是保持皮肤的湿润。它能延缓妊娠纹产生的时间或使早期产生的妊娠纹得到有效控制。可以抹一些保湿品或可可脂能来防止妊娠纹产生。

2、补充大量蛋白质

多吃些含蛋白质丰富的食物,补充皮肤胶原蛋白,增加皮肤弹性,能够帮助预防妊娠纹的产生。

3、多运动

防止妊娠纹的产生最重要的方法就是要保持自己不是太胖,怀孕期间体重增长过快也会加快妊娠纹的产生,所以各位孕妈妈要多进行锻炼,保持健康的身形。

4、脱去表面的死皮

脱去妊娠纹表面的死皮之后会发觉妊娠纹明显改善了,但是要注意,再脱去死皮之后一定要用保湿露保湿皮肤。

5、使用去妊娠纹霜

在妊娠纹出现的早期,用去妊娠纹涂抹,可有效消除妊娠纹,但对时间较久的妊娠纹没有太大作用。

6、妊娠纹的去除方法

1、薰衣草去妊娠纹

自然界中对消除疤痕最有效的天然植物,对软化疤痕疙瘩,消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用。

2、粗盐浴去妊娠纹

用沐浴盐泡澡,能在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中约泡5分钟,离开约30秒,反复2~3次,最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年,能去妊娠纹。

3、橄榄油去妊娠

橄榄油配合每日勤加按摩。

4、有氧运动去妊娠纹

选择持久而温和的运动,以步当车、远离电梯、布置家居、多做有氧运动,保持良好的精神状态。

5、食疗去妊娠纹

尽量吃水果而少喝果汁;喝脱脂奶而不喝全脂奶;喝清汤而不喝浓汤;吃新鲜水果而不吃干果;吃水果而不吃饼干和沙拉。

6、练习瑜珈、瑜珈操去妊娠纹

说白了就是让你通过练习瑜伽多锻炼,增强皮肤柔韧性和弹性。

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